2006年11月：記録 豆乳クッキーダイエット ３ヶ月目 第３週
１１／１２（日）：豆乳クッキーダイエット ７１日目
【体重】 【朝】 ６２．７ｋｇ 【夜】 ６３．１ｋｇ
【朝・昼兼用】 蓮根と人参とカジキのナンプラー和え・白米・サラダ・白菜の炒め物
【夜】 ローカロ生活うどん・ローカロぞうすい
１１／１３（月）：豆乳クッキーダイエット ７２日目
【体重】 【朝】 ６３．１ｋｇ 【夜】 ６２．９ｋｇ
【朝】 納豆半パック・ヨーグルト・サラダ・大根の炒め物・白米
【昼】
【夜】 大豆気分 豆乳クッキーダイエット
１１／１４（火）：豆乳クッキーダイエット ７３日目
【体重】 【朝】 ６２．５ｋｇ 【夜】 ６２．８ｋｇ
【朝】 納豆半パック・チャーハン・おからの和え物・お肉
【昼】 蓮根と人参とカジキのナンプラー和え・大根の煮物・ふかしたさつまいも・白米・梅干し
【夜】 会社のお祝い シャンパングラス・タルトケーキ
１１／１５（水）：豆乳クッキーダイエット ７４日目
【体重】 【朝】 ６２．５ｋｇ 【夜】 ６２．８ｋｇ
【朝】 早起き恒例のお菓子モーニング！シュークリーム・ポテトチップス
【昼】 タイのお弁当
【夜】 ローカロぞうすい
１１／１６（木）：豆乳クッキーダイエット ７５日目
【体重】 【朝】 ６２．５ｋｇ 【夜】 ６２．６ｋｇ
【朝】 激マズ（笑）！タンドリーチキン・目玉焼きチーズのせ・納豆半パック・黒米
【昼】 白米・枝豆・しいたけのチーズ焼き・しゅうまい・大根の煮物・さつまいも
【夜】 大豆気分 豆乳クッキーダイエット
１１／１７（金）：豆乳クッキーダイエット ７６日目
【体重】 【朝】 ６２．３ｋｇ 【夜】 ６２．４ｋｇ
【朝】 たらこスパゲッティ・さつまいも
【昼】 さつまいも・大根の煮物・しいたけ・枝豆・空揚げ・白米
【夜】 大豆気分 豆乳クッキーダイエット
１１／１８（土）：豆乳クッキーダイエット ７７日目
【体重】 【朝】 ６２．２ｋｇ 【夜】 - ｋｇ
【朝】 ふかしたさつまいも・オリーブオイルの目玉焼き・プチトマトとバジルのオリーブオイル炒め・沖縄のお土産ちんすこう
【昼】
【夜】 大豆気分 豆乳クッキーダイエット
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「大豆気分」の豆乳クッキーダイエット |